No importa cuál sea tu género, el asalto sexual es un trauma.  Abarca la pérdida del control sobre tu propio cuerpo y la posibilidad de sufrir lesiones graves o hasta la muerte.  Los seres humanos reaccionamos de ciertas formas al trauma, que son iguales tanto para mujeres como para hombres.

A continuación hay una lista de las reacciones más comunes al asalto sexual.  Aunque cada persona y situación es única, esta lista ayudará a navegar una variedad de reacciones normales.

Reacciones universales al asalto sexual:

  • Crisis o impacto emocional: Me siento insensibilizad@. ¿Cómo puedo estar tan tranquil@?  ¿Por qué no puedo llorar?
  • Incredulidad y/o negación: ¿De verdad sucedió? ¿Por qué a mí?  Quizás me lo imaginé, no fue una violación de verdad.
  • Pena: ¿Qué dirá la gente? No puedo decirle a mi familia ni a mis amig@s.
  • Vergüenza: Me siento completamente suci@, como si tuviera algo malo. No puedo quedarme lo suficiente limpi@.
  • Culpa: Me siento como si fuera mi culpa, o que lo pude haber detenido. Si tan sólo lo hubiera hecho…
  • Depresión: Estoy tan cansad@ y desesperad@, estaría mejor muert@…
  • Impotencia: ¿Algún día volveré a sentirme en control?
  • Desorientación: Se me olvidan muchas cosas con frecuencia.
  • Re-experimentación de mi violación: ¡Sigo reviviendo el asalto!
  • Miedo: Todo me asusta.
  • Ansiedad: Tengo ataques de pánico, no puedo respirar. Me siento agobiad@.
  • Enojo: ¡Quiero matar a mi atacante!
  • Estrés físico: Tengo dolores en mi estómago (cabeza, espalda) con frecuencia. Me siento inquiet@ y agitad@, no tengo apetito.

Reacciones emocionales al abuso:

 

  • Incapacidad para expresar emociones
  • Insomnio
  • Temor al sexo
  • Miedo de estar sol@
  • Sentimientos de duelo, dolor, y desesperación
  • Problemas y/o conflictos con personas en posición de autoridad
  • Abuso de alcohol y/o drogas
  • Enojo desplazado
  • Cambios significativos en el apetito; pérdida o subida de peso
  • Pérdida de autoestima
  • Incapacidad para concentrarse
  • Pesadillas
  • Negación
  • Intentos de suicidio
  • Cometer ofensas sexuales
  • Ansiedad
  • Enfermedades relacionadas al estrés
  • Falta de confianza
  • Depresión
  • Enojo o furia
  • Culpa
  • Sentirse como bicho raro, o sentir que estás loc@
  • Soledad
  • Sentirse avergonzad@ o suci@
  • Dolor y sentimientos de impotencia
  • Aislamiento y/o falta de amistades
  • Hostilidad
  • Crueldad hacia los animales
  • Agresión sexual
  • Insensibilidad emocional
  • Problemas digestivos y respiratorios
  • Dificultad para tomar decisiones
  • Automutilación; cortarse, quemarse